レクリエーションネタ帳

高齢者向けレクリエーションのアイデア紹介

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2013/05/18

旗体操

たまたま「私手旗信号できる」という方の話を聞いて
調べてみたら
意外とカタカナまんまで
手腕を動かすので
ちょっとした体操
手旗信号
手旗フラッシュ
↑このページに飛びます→手旗信号FLASH

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2013/04/16

UFO

UFO
ラップの芯を3本つなげた棒を
テーブルに固定

ドーナツ型に切り抜いた新聞紙UFO
ラップの芯に通し
何人かで囲んで
うちわであおいで、新聞紙を上昇させ
UFOのように浮かせて
ラップの芯から新聞を飛ばす
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2013/02/12

スマートキャップ

スマートキャップ
お祭りの縁日にある
スマートボール風に

穴を開けたボードとボードを重ね
ボードの端を持ち 動かしながら
ペットボトルのキャップを入れる

赤青対面で競うも良し
並べるように入れるも良し
↓こんなもの発見
とても気になる
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コロコロ迷路

2013/02/06

フリポン

フルポン
フライパン型のダンボールに
ペットボトルやプリンの空き容器を付けて
鍋振りの動きで
お手玉を
カップに入れたり 乗せたり
けん玉のように 一周も
周りの洗濯バサミで レベルも少し変えられます

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コロコロ迷路

2013/01/30

フリフリ合戦

万歩計
ラップの芯に
万歩計と鈴を付けて
太鼓のように縦フリ
オネエのように横フリ
ボクシングのように出し引きフリ
ランニングのように腕フリ
モンキーダンスのように上下フリ
などなど

時間で回数を競うもよし
筋トレに使うもよし

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