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レクリエーションネタ帳

高齢者向けレクリエーションのアイデア紹介

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2013/06/12

七夕支度

巻く折る
色紙を細長く切って
割りばしや竹串を芯に斜めに巻く
舟形に切って筋目を折る
笹
組み合わせて
結構リハビリになります

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2013/06/10

健脳体操108全身計算

健脳
バーゲンブックで見つけたこれ↓

を刺激するエクササイズが108種類
その中のひとつ
【左右同時にハーフドスコイ全身計算
足腰が大丈夫な方は
両足を大きく開いて曲げ、中腰の姿勢で
(無理な方は、イスに座って)
簡単な計算の答えを空中に描く多重課題

腕は方から上下左右に大きく動かし左右対称に

健脳効果:前頭葉、側頭葉、海馬
健体効果:基礎代謝アップ、太ももの引き締め、肩こり
     五十肩の予防改善
目標:1分

効果、目標、ポイント、アレンジ、レベルなど

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2013/05/28

タオルリレー

タオルリレー
1.タオルを首に掛け前で軽く結ぶ
2.結び目を首の後ろに回す
3.後ろのまま結び目をほどく
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2013/05/27

カイゴ大学 色わけ輪ひろい

色わけ輪ひろい
カイゴ大学
カイゴ大学 色わけ輪ひろい←サイトに飛びます
この他にも多種の
レクリエーション
リハビリやコミュニケーションなど
勉強になります
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2013/05/25

はさみゲーム

はさみゲーム
100均で見つけた
網と洗濯ばさみ
はさむゲーム
つまむ訓練
見本通りに色をはさむ
オセロのように遊ぶ など

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